{Créditos}Resolvi fazer uma série de posts para tratar sobre as dietas da moda mais famosas e porque elas não são indicadas pelos nutricionistas. Se você quiser saber de alguma específica é só deixar um comentário. Hoje vou dá uma introdução.
São dietas que promovem perda de peso rápido sem sofrimento. São baseadas na restrição de calorias e por isso não podem ser mantidas por muito tempo. 95% das pessoas que emagrecem por dietas radicais recuperam os quilos perdidos com rapidez. Nessas dietas não há perda de gordura e sim de água, por isso você a sensação que emagreceu (mas esse efeito é passageiro).
E, principalmente, não respeitam o fato de cada organismo funcionar de um jeito.
Não percam os próximos post com a descrição das dietas.
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