Animação da Semana - A Spot of Rain

Aqui em Itapetinga está chovendo desde cedo. Então, inspirada no tempo escolhi essa animação para essa semana. Na Bahia será feriadão esse fim de semana ( 2 de Julho - Independência da Bahia) e provavelmente será de chuva. O que vocês fazem em dias de chuva?

Beijos, até a próxima

Chuva, amor e conclusão

Chuva. Fenômeno climático que traz alegria para uns e tristeza para outros. Deve ter alguém nessa cidade se lamentando por causa disso, outra comemorando, quem sabe até uma se lembrando dos vários estados que a água passa até chegar a chuva.

Enquanto isso, eu fico aqui enrolada nas minhas cobertas, dentro de um mundinho cor de rosa, ouvindo o som da chuva (aquele barulhinho dos pingo batendo no telhado) e pensando em você. Se estar bem, se passa frio, se estar dormindo ou acordado e se estar em pensando em mim... Penso que o amo é como a chuva, sempre passando por etapas inúmeras vezes e como ela sempre completa o ciclo  perfeitamente. Assim é nosso relacionamento, passaremos por muitas fases mas sempre iremos retornar ao começo de tudo. Onde tudo é novo, bonito e especial.

Deitada na minha cama, depois de pensar nisso tudo me pergunto se estamos de um jeito que necessite de tanta reflexão. Concluo que não, pois estamos tão bem que não há o que questionar. Fecho os olhos e durmo sorrindo, pois mais uma vez encontrei [ em você ] um motivo pra sorrir.

Dicas para as férias de inverno

O primeiro semestre do ano sempre passa mais rápido na minha opinião. E para nossa alegria as férias do meio do ano já chegaram (pelo menos pra mim!). Como estamos no inverno fica meio difícil fazer algumas coisas no verão, sem contar que a quantidade de dias é menor. Então, temos uma lista de coisas quase obrigatórias para fazer nessas férias.

1. Arrumar as gavetas: por mais organizada que a pessoa seja, é bem difícil não acumular "tralhas". Então, tire tudo da gaveta e pense "vale a pena eu ficar com isso?"; se a resposta foi não é hora de jogar fora. Tire um tarde só para fazer isso, assim tu ficará logo livre.
2. Ir ao cinema sozinha: isso mesmo, vá sozinha. Pode até parecer chato, mas ir só tem suas vantagens, como por exemplo, não corre o risco de assistir um filme que não te agrada só por causa da galera e também poder comer um pacote de pipoca sem ter ouvir nenhum "você num tava de dieta?". Além disso, se você não consegue se divertir sozinha, como será quando terá que decidir tudo sozinha?
3. Ir a um parque de diversões: chame os amigos para ir num parque de diversões, vai render muitas fotos, risos e histórias.
4. Casa da família: aproveite o dias de folga para ir na casa da avó, tio, primos, etc; porque é sempre bom cultivar laços, ainda mais quando se trata da família.
5. Cuidar da beleza: aproveite esses dias para cuidar da pele, fazer aquela hidratação no cabelo, assistir muitos tutoriais de cabelo e make na internet ( e colocar tudo em prática é claro).
6. Campeonato de videogame: que tal convocar o namorado ou o melhor amigo para um campeonato de videogame. Se tu não curtir videogame, pode ser qualquer outro jogo.

Bom pessoas, espero que tenham gostado das dicas. Mais ideias deixe nos comentários. Beijos, até a próxima.

P.S. Veja as dicas do blog SPAZIO, clique aqui.

Catavento

Recentemente minha mãe me mostrou os cataventos que ela comprou para o desfile de 7 de setembro da escola onde ela trabalha. Eu acho catavento uma objeto bem bonito, principalmente quando ele se movimenta. A mesma coisa é com nossa vida, só é bonita quando se movimenta.

Todo mundo fica preocupado em "viver a vida", "curtir a vida", "ter uma vida com sentido" e procuram em relacionamentos, livros de autoajuda, religiões, palestras de como vencer na vida, etc; sendo que elas precisam, simplismente, se mover.

Estudar, trabalhar, cozinhar, dança, ler, amar, sair com os amigos, fazer exercícios, beijar, comer, passear no parque, etc; tudo isso é movimento. Tudo isso é faz bem para o corpo e mente, deixando a vida bonita (quando feitas com prazer). Ficar em casa, parado, esperando algo acontecer é a mesma coisa que pedir para não acontecer, é frustante estar assim.

Então leitor, não tenha medo do que possa acontecer. Não fique parado. Movimente-se para enfeitar a vida.

Tarefa da Semana - Chocolate pela metade

Quando se pensa em dieta, logo vem a cabeça parar de comer chocolate. O que você não imaginava é que o chocolate pode sim permanecer no seu processo de reeducação alimentar, poi ele contém polifenol, substância que protege o coração, reduz o colesterol ruim, combate o envelhecimento precoce. Mas num se anime, é pra comer só metade de uma barra de chocolate, aliado a uma fruta e alternando os dias.

Beijinhos, até a próxima

Inspiração Fashion

Nessa semana eu escolhi fotos que looks básicos que ao mesmo tempo fosse fashion/arrumados, do jeito que eu gosto. O que fiquei mais gostei foi o da Taylor Swif, que vocês acham de eu montar um look inspirado nela?

Beijos e bom sábado. Até a próxima.

Animação da Semana - A Boy's Story

A animação dessa semana é bem rápidinha, mas num deixa de ser interessante. Mostra o sonho de qualquer artista, que suas obras ganhem vida.

Beijos, até a próxima.

O inverno chegou

O inverno oficialmente chegou. E para os amantes do verão não se deseperem. Há coisas que voce só pode fazer no inverno, então aproveite. Tome banho quente, coma um fondue, fique abraçadinho com seu amor, compre um coberta bem quente, experimente receitas de sopas, se vista melhor, leia um livro, cuide da sua pele, assista filmes com seus amigos, tome chocolate quente, aperte a função soneca de vez em quanto e beba bastante água. Aproveite a nova estação.

Beijos, até a próxima.

Como não engordar na universidade

Desde que eu entrei na faculdade eu engordei 6 quilos. E isso pra mim é muito ruim, pois sou estudante de Nutrição e pro meu corpo que as pessoas olham primeiro. O fato de morar longe dos pais e também por ficar muito ansiosa a cada prova ou apresentasão contribui muito para isso. Não quer dizer que todo mundo que entra na universidade vai engordar, só foi um fato que aconteceu comigo.

Então, hoje vou falar sobre como evitar esses quilos a mais.

• Café da manhã reforçado: eu já falei aqui sobre a importância do café da manhã. Mas sempre é bom reforçar. Tomar um bom café da manhã te dá pique para se arrumar, pegar a condução e ficar atento nas aulas. Além disso, evita aquele momento de fome descontrolavel que faz você só pense em comida, comida e mais comida; e esqueça da aula.
• Se tiver possibilidade faça como eu, vá a pé para a faculdade. Assim você acorda mais cedo, economiza dinheiro e faz exercício. Aproveite para ir olhar o céu, ouvir uma música durante o trajeto, pensar na vida, etc.
• Evitar comer todos os dias: pizza, hambúrgueres, salgados fritos, tomar refrigerante, guloseimas, chocolates, chips (batatas fritas de saco) , bolos, bolachas, cachorro-quente, etc.
• Se sua faculdade tiver uma academia entre nela. Além de se exercitar, vai ajudar seus colegas estudantes de Educação física a adquirir experiência. E os preços são bem mais acessíveis.
• Mantenha-se hidratado é fundamental, como eu já disse aqui e aqui. Mas quando digo hidratado não quer dizer Coca-cola. Eu falo de água e suco.
• Seja em casa ou na cantina sempre dê preferência a alimentos saudáveis e gostosos. Acredite dá para juntar as duas coisas, priorizando sempre a opção saudável. Seja amigo das frutas, legumes, carnes grelhadas e integrais.
• DICA PRINCIPAL: não desconte tudo na comida. Tu irás ficar preocupado com as provas e ansioso em apresentações de trabalhos. Mas nunca, nunca, nunca na sua vida alivie sua tensão na comida. Procure outras maneiras para desestressar.

Então pessoas, é o que tem pra hoje. Beijos, até a próxima.

Tarefa da Semana - Alimentos Integrais

Oi pessoas. Hoje a tarefinha é comer alimentos integrais.

Os alimentos integrais são lentamente digeridos pelo organismo. Por causa disso seu corpo gasta mais energia (calorias) para digerir-los e também aumentam a sensação de saciedade e você come mesmo nas refeições seguintes. Além disso eles regulam o intestino e livra o organismo de toxinas.

Truque: comece substituindo o pão francês pelo integral. Depois passe para o arroz. Com o tempo vá acrescentando grãos (soja, cevadinha, grão-de-bico) nas saladas; aveia nas sopas; granola no iogurte; gérmen de trigo nos sucos ou nas frutas picadas..

Atenção: não adianta nada consumir integrais e não beber água como eu disse aqui. Se não o efeito vai ser ao contrario. Você irá reter líquido e sua digestão será lenta.

Beijos, até a próxima.

Ser Bonita

Bonita. Palavra classificada como adjetivo que significa aquilo que é agravadél à vista. Mas o que é ser bonita? Ser bonita não se resume a cabelo arrumado, maquiagem bem feita e vestido bem passado. Não é ter cabelo liso, ter olhos azuis ou boca carnuda.

Ser bonita é usar salto, mesmo sabendo que vai andar a pé todo o percurso. Ser bonita é não se importar com o cabelo bagunçado e cara inchada quando acorda de manhã. Ser bonita é não ter vergonha das fotos estranhas que seus amigos te marcam no facebook. Ser bonita é receber elogios, mesmo usando somente um rímel e um blush. Ser bonita é cair no chão e rir de si mesma. Ser bonita é sempre prezar pelo conforto, segurança e naturalidade.

 Ser bonita é ser tu mesma, sem medo e sem máscaras.

Inspiração fashion - wine tights

Era para essa inspiração ter sido publicada a muito tempo, mas eu meio que "esqueci".

Recentemente comprei uma meia calça vinho da Marisa. Ela é muito bonita, então fui atrás de inspirações para usa-lá.

Créditos: 1, 2 , 3, 4 e 5

A sombra para cada cor de olho

Oi pessoal. Eu sei que o Pensando Alto não é um blog sobre maquiagem, mas eu estava pesquisando sobre o assunto e resolvi fazer esse post. Aliado a isso, também está meu gosto sobre maquiagem.

• OLHOS AZUIS

Para destacar olhos azuis o ideal são sombras amareladas, como por exemplo marrom, dourado e bronze. Como também as pretas, cinzas e pratas.

• OLHOS CASTANHOS

Para os castanhos claros o ideal são as sombras pretas, douradas, azuis, verdes e lilás. Para os castanhos escuros cores: preta, cinza, chumbo, tons rosinhas e nudes cintilhantes.

• OLHOS VERDES

 Sombras roxas, vinho e rosas, destacam olhos verdes. Como também, o cobre, marrom, cinza e preto.

• OLHOS MEL

Os olhos cor de mel ficam bonitos com tons mais escuros. Preto é a cor que mais o favorece, assim como, como marrom, grafite, azul escuro e roxo.

• OLHOS PRETOS

Os pretos destacam com praticamente todas as cores. Se destaca com cores claras e contorno preto, podendo usar desde tons neutros como marrom, bege, preto até os mais coloridos, como rosa, amarelo e vermelho.

Espero que tenham gostado. Beijos, até a próxima.

Animação - Love recipe

Oi pessoas.
Com certeza deve haver muitos namorados hoje pilotando o fogão para agradar a namorada. Inspirado nessa ideia de jantar romântico, escolhi publicar essa animação hoje. Aproveitem.
Beijos, até a próxima

Tarefa da Semana - Mais frutas

Oi pessoas, segunda-feira é sinômino de dieta e também da tarefa da semana. Espero que estajam cumprindo tudo direitinho. A tarefa dessa semana é comer mais frutas, pois elas são ótimas para diminuir a fome por doces e comidas gordurosas. Além disso, são vitaminas, minerais e fibras.

Coma de três a quatro frutas diferentes por dia, incluindo sempre uma citríca para ajudar na absorção de ferro. Você pode trocar aquele doce depois do almoço por uma fruta, come-las no intervalo entre as refeições e acrescentar no café da manhã.

DICA: Quando a vontade de comer doce for enorme, invista nas frutas desidratas que são docinhas. Mas atenção, a quantidade de calorias dela é maior do que as frescas. Então coma o equilavente a uma mão meio cheia de frutas desidratadas.

Beijos, até a próxima.

Dica do papai - Fotógrafo registra grandes aglomerações

Oi pessoas. Bem, meu pai é apaixonado por fotografia. Ele é o amador mais profissional que eu conheço. Como eu estou começando a me interessar por fotografia, ele e meu tio vivem me dando dicas e mandando links de sites para eu ler. Esses dias ele me mandou esse link do G1 e então decidir compartilhar com vocês.

O fotógrafo alemão Ingo Arndt embarcou num projeto chamado 'Animal Masses' que tinha com objetivo de aumentar a conscientização sobre a preservação das espécies, que se reúnem a cada ano por diferentes razões.

Foram quatro anos de viagens e pesquisas para registrar essas imagens lindas dos animais. Segundo o fotógrafo os animais se juntam para passar o inverno, para se reproduzir, para migrar ou habitar em novos ambientes.

Então pessoas, qual das imagens vocês gostaram? A que me agradou foi a aglomeração das borboletas. Beijinhos, até a próxima. 

Animação da semana - A Ninja Love Story

Oi pessoas!
Vocês nem imaginam como foi difícil escolher a animação dessa semana. Queria uma animação com o tema amor, pois o dia dos namorados está pertinho. Fiquei em dúvida entre três. Resultado: uma animação será publicada hoje, uma na terça e a terceira na sexta que vem.
Na sexta que vem eu quero saber qual das animações vocês gostaram mais.  Espero que gostem.
Beijinhos, até a próxima.

Meme: Complete a frase

[Primeiro Meme do blog. #todoscomenoram]

Oi pessoas. A Hadassah e a Tali (lindas e fotogênicas) me indicaram para esse meme. Confesso que nunca tinha visto ele em blog nenhum, mas achei muito interessante.

Regras:

* Completar todas as frases.

* Repassar o meme para 5 pessoas e avisá-las sobre.

* Ao repassar as frases, você pode optar por manter as mesmas ou inventar outras. Decidir deixar não alterar nenhuma frase, senão a brincadeira perde a graça.

Frases:

1- Sou muito otimista, sempre vejo a lado bom das coisas. Quando não há eu invento.

2- Eu não suporto mentira. Uma pessoa que mente é capaz de fazer qualquer outra coisa.

3- Eu nunca andei de avião.

4- Eu já abrir os olhos durante a oração, pra vê as caras das pessoas na igreja.

5- Quando criança aprendi a escrever primeiro do que ler. 

6- Neste exato momento, eu queria mesmo estar em casa, perto dos meus pais e meu irmão.

7- Eu morro de medo de acabar sozinha no mundo.

8- Eu sempre lembro das coisas que sonhei, tanto dormindo quanto acordada.

9-Se eu pudesse, faria uma operação de balão intragástrico. Mas há outros modos mais seguros para emagrecer.

10-Fico feliz quando Deus me mostra onde e como eu estou errada e me guia para o caminho certo.

11- Se pudesse voltar no tempo, eu teria me preocupado menos em arranjar namorado.

12- Adoro assistir filmes no cinema e peças de teatro.
13- Quero aprender a tirar fotos melhores.

14- Eu preciso ser mais organizada.

15- Não gosto muito de brigar. Evito o máximo discutir com as pessoas.

Para esse meme eu indico Fran, Lana,Stella, Emi e a Ann. E aí pessoas, gostaram das minhas frases?

Beijos, até a próxima. 

Tarefa da Semana - Refrigerante uma vez por semana

Oi pessoas, como anda a reeducação alimentar? Até que estou indo bem. A tarefa da semana é tomar refrigerante somente uma vez por semana. Não adiante qual marca seja, se é zero, se é normal, eles diluem o suco gástrico e prejudicam a digestão.

Mas é claro que nínguem é de ferro. Então tome refri só uma vez por semana e no máximo um ou dois copos. Se por acaso surgir mais de uma saída no fim de semana, prefira sucos menos calóricos, como maracujá ou limão (com adoçante é claro).

Beijos, até a próxima.

Animação da Semana - Blind Date

Oi gente. Alguém percebeu que eu não publiquei a animação da semana na sexta passada? Espero que não. O vídeo dessa semana é uma dica para os namorados que irão fazer um jantar no dia dos namorados. Divirtam-se.
Beijos, até a próxima.